室內（nèi）空氣汙染源（yuán）於有（yǒu）害的化學（xué）性（xìng）因子、物理性因子和或生物性（xìng）因子進入室內空氣中並（bìng）已達到對人體（tǐ）身心健康產生直接或（huò）間接（jiē），近期或遠期，或者潛在有（yǒu）害影響的（de）程度的狀況。室內空氣汙染危（wēi）害（hài）性這麽大（dà），所以（yǐ）我們要（yào）防（fáng）患於（yú）未然。那（nà）麽預防（fáng）和控製室內空氣（qì）汙染有（yǒu）哪些（xiē）方法和途徑呢?一起來看看（kàn）。

1.提高室內空氣汙染防治意識，養成科學的生活習慣，每天（tiān）定時開窗通風換氣，即使在冬天也要堅（jiān）持。

2.烹（pēng）調時切勿將食用油過度（dù）加熱（rè）。做（zuò）飯時應打開抽油（yóu）煙機（jī）或開窗換氣，降低由燃燒和烹調造成的（de）室內空氣汙染（rǎn）。

3.盡（jìn）量（liàng）不在室內吸煙（yān），以（yǐ）減少煙霧產（chǎn）生的室內空氣汙染。

4.在室內裝（zhuāng）修時應慎重選（xuǎn）擇建築、裝（zhuāng）飾材料，切忌過度裝修（xiū）。

5.在選購（gòu）家具時應選擇實木家具，盡量（liàng）不選密度板（bǎn）和纖維板等材（cái）質的（de）家（jiā）具，以減少粘合劑（jì）中甲醛（quán）的釋放。

6.剛裝修（xiū）好的房間不要急（jí）於（yú）入住，應開窗通風一段（duàn）時間後入住。由（yóu）於建築、裝飾（shì）材料和家（jiā）具中甲（jiǎ）醛的釋放（fàng）是（shì）一個緩慢的（de）過程（chéng），入住後仍（réng）需每天開窗通風換氣，以保證房間（jiān）中有足（zú）夠的新風量。

7.盡（jìn）量不在室內飼養寵物，被褥、毛毯和地（dì）毯應經常在陽（yáng）光（guāng）下晾曬，以避（bì）免塵（chén）蟎孳生。

8.在室內培（péi）育一些綠色植物（wù），可（kě）起到一定淨化空氣（qì）的作（zuò）用。

9.當（dāng）感覺室內空氣質量不（bú）好（hǎo）時，可請具有資質的檢測單位（wèi）進行（háng）甲醛檢測

那我們可以采用什麽方法避免室內空氣汙染（rǎn）呢？

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